מטפלים במשקל העודף

ילדים עם עודף משקל עלולים להיפגע בריאותית וחברתית. במרכז החדש שפתחה בנתניה מכבי שירותי בריאות מעניקים לכם כמה טיפים

מטפלים במשקל העודף

צילום פוטוליה

אחד מכל ארבעה ילדים בישראל סובל מעודף משקל, שברוב המקרים ילווה אותו גם בחייו הבוגרים. השמנת יתר בגיל הילדות עלולה לגרום לבעיות רגשיות וגופניות. ילד עם עודף משקל עלול לסבול, בין השאר, מסוכרת מבוגרים, מבעיות אורטופדיות, מיתר לחץ דם ומבידוד חברתי כבר בגיל צעיר. ניתן למנוע את הבעיה ולטפל בה ובסיבוכים הנגרמים בעקבותיה, ורצוי מוקדם ככל האפשר.

כדי שהתהליך יצליח על ההורים "להתגייס" לטיפול ולשנות את הרגלי האכילה והפעילות של המשפחה כולה. משימה זו אינה פשוטה, ולכן הטיפול המומלץ כיום בעולם ובארץ לבעיית המשקל העודף בקרב ילדים, הוא טיפול רב-מקצועי משפחתי המתמקד בעזרה ותמיכה להורים לבצע את השינויים הנדרשים לצד הקניית כלים להרגלי אכילה נכונים ועידוד פעילות גופנית לילד. טיפול כזה מציעה מכבי במרפאה החדשה שנפתחה בנתניה, בשדרות בנימין 21.

במרפאה פועלת תכנית ייחודית רב מערכתית, הנותנת מענה לבעיית עודף המשקל בקרב ילדים בגילאי 6-13. צוות המרפאה כולל רופאת ילדים, דיאטנית ילדים, עובדת סוציאלית, פיזיותרפיסט- יועץ לפעילות גופנית ומדריכת כושר מומחית בפעילות עם ילדים.

במסגרת המרפאה זוכה המשפחה להדרכות הורים קבוצתיות בנושאי תזונה והורות על-ידי דיאטנית ועובדת סוציאלית, לפעילות גופנית קבוצתית לילדים פעמיים בשבוע אחר הצהריים על-ידי מדריכת כושר, להדרכת ילדים קבוצתית בנושא תזונה על-ידי דיאטנית ילדים, לייעוץ תזונתי אישי למשפחה, למעקב רפואי על- ידי רופאת ילדים, לייעוץ והתאמת תוכנית אישית לפעילות גופנית לילד ולמשפחה על-ידי פיזיותרפיסט יועץ לפעילות גופנית. הפעילות מועברת באופן חוויתי, תוך תמיכה ועידוד מרבי לילד ולמשפחה לשם הצלחה בתהליך הירידה במשקל.

חלק משמעותי בהליך הרב-מערכתי, כאמור, הוא נושא התזונה הבריאה במשפחה. במיוחד עבורכם ריכזה לימור טל פוני, מנהלת תחום תזונה במכבי שירותי בריאות מחוז השרון, מספר טיפים. תכננו ארוחות מסודרות המכילות מזון שהוכן בבית ולא מזון מתועש העשיר בשומן וקלוריות. השתדלו להגיש בכל ארוחה ירקות טריים ומבושלים. גם אם הילד לא אוהב ירקות, המשיכו להגישם לשולחן. המסר שעובר לילדכם שהם חשובים ומהווים חלק מהתפריט היומי ומאפשר ניסיונות טעימה מחודשים. מים הם השתייה המועדפת והבריאה. מומלץ להוציא לחלוטין שתייה מתוקה מהבית (כולל מיצי פירות). תכננו מראש לפחות ארוחה משותפת אחת ביום. זאת הזדמנות להדגים לילדים אכילה נכונה ובריאה. ארוחה נכונה כוללת מגוון של מזונות כגון ירקות, חלבונים (בשר או חלב) ופחמימות מלאות. חשוב להגביל את מספר השעות בהם הילד יושב מול מחשב או טלוויזיה עד לשעתיים ביום. את הזמן הפנוי נצלו לעידוד הילד לפעילות גופנית יומיומית שכיף לו לעשות (ריקוד, משחקי כדור, אופנים, משחק תופסת משפחתי ועוד).

תגובות

תגובות

מאמרים נוספים

שינוי גודל גופנים
ניגודיות