דין וחשבון ערב כיפור/ יוני ג'ורנו

עוד שנה חלפה עברה לה, תכלה שנה וקללותיה, תחל שנה וברכותיה.

תקופה מיוחדת מאוד מתחילה בראשית חודש אלול. לפי המסורת, לקראת ראש השנה ויום הכיפורים כל אדם עומד ל"דין" על התנהגותו בשנה שחלפה, וגורלו מוכרע. לכן, בתקופה זאת אנו משתדלים לערוך חשבון נפש ולסכם את המאזן השנתי של מעשינו ושל מחדלינו בשנה שחלפה. מהו חשבון נפש? זהו סיכום שאדם עושה למעשיו הטובים והרעים, ביקורת עצמית. כל אדם יכול לעשות חשבון נפש לקראת יום הכיפורים וגם במשך השנה כולה.

מדי שנה אנו עושים חשבון נפש- ביום זה אנו מרוכזים עם עצמנו ועורכים תכנית של בנק יעדים, מה השגנו בחיים ומה עוד מבקשים לכבוש. בהכנת התכנית אנו צריכים לקחת בחשבון כמה פרמטרים:

מה המטרות המוגדרות שלי.

האם המטרות שבקשתי נכונות לי.

כמה מטרות מהתכנית של השנה אשתקד הצלחתי להביא לידי מימוש.

כמה מטרות החטאתי ומה הסיבות.

חשבון הנפש הינו עוצמתי בתחום הקריירה והזוגיות והרוחניות – מאחר ועוד לפני שצצה בעיה אנו יכולים למנוע ולפגוש את הפתרון לה.

לאחר שיש לכם את כל המטרות שברצונכם להגשים במהלך השנה הקרובה. קבעו יעדים קרובים ורחוקים כאחד לכל מטרה ומטרה.

ושוב קחו מספר דקות ללא חשיבה וכתבו:

וחשבו שאם (חס ושלום) נותרה לכם רק שנה אחת לחיות איך הייתם מגשימים את היעד שלכם? מה עליכם לעשות כדי להגיע אל היעד?

בחשבון הנפש נלקחים מס" תחומים:

מערכת יחסים: –

האם אני מבלה מספיק עם האנשים החשובים בחיי?

האם אני מספיק בעל סבלנות, חמלה וכבוד כלפי הסובבים אותי בית, עבודה, חברים ובכלל אנשים זרים? האם אני מקשיב בתשומת לב? האם אני נהנה מהצלחות הזולת?

רוחניות: –

האם אני מבין כי יש כוח עליון שהוא מקור כל החיים, על כל האתגרים שבהם?

האם אני מרוכז בתפילותיי ?

קריירה: –

האם בחרתי בקריירה שמספקת את הצורך המולד שלי עם משמעות והישגים

האם יצרתי לעצמי סביבה נטולת כעסים, רכילות וקנאה?

נתינה: – האם אני מעורבת באופן פעיל בתרומה לשיפור הקהילה?

האם אני עוסק בהשפעת האידיאלים שלי לאחרים?

האם אני חש ער בפילוג בין מחנות העם? חילונים – דתיים, ערבים – יהודים, ספרדים – אשכנזים

בריאות: – האם אני אוכל בצורה בריאה?

האם אני מודע לקשר בין גוף ונפש? האם אני מרפא את נפשי וגופי?

הגדירו את מטרותיכם במדויק והציבו אותם למטרות במציאות החיים