המייל האדום
תגית: לולי גת פיניש
מתכון בצ'יק-צ'אק: תערובת גרנולה ביתית
גרנולה ביתית, בעיניי, היא חוויה אמיתית. קל וכיף להכין אותה, והיא מרכיב תזונתי מצוין לארוחת הבוקר.
גרנולה, למי שלא יודע, היא תערובת דגנים המבוססת על...
קציצות תרד (שגם הילדים יאכלו)
קשה לשכנע ילדים, בוודאי מי שלא הורגל מגיל ינקות לצרוך ירקות בכלל וירקות ירוקים בפרט, לאהוב את הטעמים הייחודיים של הירקות הירוקים - בעיקר בעידן...
סלט פטריות חם
סלט פטריות חם הוא הרבה יותר מתוספת לארוחה. בזכות הערכים התזונתיים, שפע הוויטמינים, אנטי אוקסידנטים - אבל ובעיקר - בזכות הטעם הייחודי.
לפטריות, מעבר לטעם,...
מרק עדשים חומות
מרק עדשים חומות תמיד מרגש אותי. מדובר במנה פשוטה למדי וקלה להכנה, המתאימה כמובן לצמחונים ולטבעונים.
טעמו של המרק עשיר והרכב הירקות בו אנו משתמשים,...
קציצות אורז מלא וירקות בתנור
לאורז מלא, כמו גם לבטטה, שלל ערכים תזונתיים חשובים. כך, למשל, אורז מלא מכיל ויטמין b ואילו רשימת הוויטמינים והמינרלים בבטטה ארוכה הרבה יותר....
פילה דניס בעשבי תיבול – כך תכינו שניצל דג
פילה דניס בעשבי תיבול, כזה שמזכיר שניצל דג, הוא קל להכנה והכי חשוב נעשה בתנור. קבלו מתכון בריא ומהיר, ששומר על כל הערכים התזונתיים....
